Αν και οι περισσότερες έγκυοι συχνά αναφέρονται στην έλλειψη ενέργειας και στην υπνηλία κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης τους, συχνό φαινόμενο είναι και η αϋπνία. Τι προκαλεί όμως, την αϋπνία στην εγκυμοσύνη;
Πολλές γυναίκες δυσκολεύονται να κοιμηθούν το βράδυ κι αυτό έχει να κάνει με σωματικά συμπτώματα ή τη δυσφορία που αντιμετωπίζει μια έγκυος γυναίκα. Για παράδειγμα, μπορεί μια γυναίκα να πηγαίνει στην τουαλέτα συχνά, να έχει ναυτία ή να κάνει εμετό, να έχει πόνο στην πλάτη ή ευαισθησία στο στήθος, κοιλιακή δυσφορία, κράμπες στα πόδια, δυσκολία στην αναπνοή, καούρες.
Άλλες αιτίες μπορεί να σχετίζονται με το άγχος που βιώνει η γυναίκα κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης. Μπορεί να ανησυχεί για τον τοκετό ή για το πώς θα ισορροπήσει τη δουλειά της με τη μητρότητα και αυτές οι σκέψεις είναι ικανές για να την κρατούν άυπνη όλη τη νύχτα.
