Ανδρική
Η ανδρική γονιμότητα επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, με τη διατροφή να παίζει καθοριστικό ρόλο στην ποιότητα του σπέρματος και τη συνολική αναπαραγωγική υγεία.
Ο πυρετός δεν επηρεάζει μόνο τη γενική υγεία, αλλά μπορεί να έχει άμεσες επιπτώσεις και στη γονιμότητα. Ακόμη και μια προσωρινή αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ποιότητα και την παραγωγή του σπέρματος.
Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται αισθητή μείωση στη γονιμότητα των ανδρών. Ήδη από το 1992, επιστημονική ανάλυση κατέγραψε σταθερή πτώση τόσο στον αριθμό όσο και στην ποιότητα των σπερματοζωαρίων από τη δεκαετία του 1940. Νεότερα δεδομένα δείχνουν ότι μεταξύ 1990 και 2019, τα περιστατικά ανδρικής υπογονιμότητας αυξήθηκαν κατά σχεδόν 80%. Αν και τα ακριβή αίτια παραμένουν αβέβαια, συχνά ενοχοποιούνται παράγοντες όπως η παχυσαρκία, οι διατροφικές συνήθειες και η έκθεση σε περιβαλλοντικές τοξίνες.
Το άγχος μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία του σπέρματος και τη γονιμότητα ενός άνδρα. Ωστόσο, τι συμβαίνει όταν περάσει η περίοδος άγχους; Σε ορισμένα συγκλονιστικά ευρήματα κατέληξε πρόσφατη έρευνα, η οποία δημοσιεύθηκε στο Nature Communications.
Ορισμένες τροφές διαδραματίζουν κρίσιμο ρόλο στην ενίσχυση της ανδρικής γονιμότητας, καθώς παρέχουν βασικά θρεπτικά συστατικά που βελτιώνουν την υγεία τους σπέρματος και τη συνολική αναπαραγωγική λειτουργία.
Υπάρχουν πολλοί εκπληκτικοί παράγοντες που επηρεάζουν το σπέρμα και τη γονιμότητα ενός άνδρα, που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν.
Τα μικροπλαστικά, τα οποία είναι διάχυτα στο περιβάλλον, έχουν βρεθεί σε ωκεανούς, ποτάμια, το έδαφος ακόμη και στον αέρα που αναπνέουμε. Λόγω του μικρού τους μεγέθους, τα μικροπλαστικά καταπίνονται εύκολα από την άγρια ζωή και μπορούν να εισέλθουν στην τροφική αλυσίδα, επηρεάοντας τελικά την ανθρώπινη υγεία. Μελέτες έχουν δείξει ότι μπορούν να προκαλέσουν σωματικές βλάβες και να επηρεάσουν τα ορμονικά και αναπαραγωγικά συστημάτα στα ζώα. Ισχύει όμως κάτι τέτοιο και τον άνθρωπο;
Η υπογονιμότητα είναι ένα ζήτημα που ταλαιπωρεί εξίσου τις γυναίκες και τους άνδρες. Μάλιστα, έρευνες έχουν φανερώσει ότι περίπου 1 στους 20 άντρες έχουν μειωμένη ποσότητα σπέρματος. Έτσι, ένα ερώτημα που βασανίζει τον ανδρικό πληθυσμό σχετίζεται με τους παράγοντες που ενισχύουν αυτήν την υπογονιμότητα.
Ο τρόπος ζωής που υιοθετεί ένας άνδρας και η διατροφή που ακολουθεί επηρεάζουν σημαντικά τη γονιμότητά του.
Σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Monash, οι άνδρες που έτρωγαν δύο χούφτες από συγκεκριμένες ομάδες τροφίμων κάθε μέρα μπόρεσαν να βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα του σπέρματος.
Το επιστημονικό περιοδικό, Human Reproduction, δημοσίευσε μία πρόσφατη έρευνα, η οποία επισημαίνει, πως η ανεπάρκεια υγιούς σπέρματος ενός άνδρα μπορεί όχι μόνο να επηρεάσει τη δική του ευημερία αλλά και να δημιουργήσει πιθανούς κινδύνους για τα άτομα, τα οποία διατηρούν στενή σχέση μαζί του.
