Info
Η υπνική άπνοια, μια διαταραχή κατά την οποία η αναπνοή διακόπτεται επανειλημμένα κατά τη διάρκεια του ύπνου, μπορεί να έχει επιπτώσεις που ξεπερνούν την κόπωση και το ροχαλητό. Πλήθος ερευνών δείχνει ότι η ποιότητα του ύπνου επηρεάζει άμεσα τη λειτουργία του ενδοκρινικού και αναπαραγωγικού συστήματος.
Στη σύγχρονη κοινωνία, ο επαγγελματικός τρόπος ζωής έχει αλλάξει ριζικά, με αποτέλεσμα να τίθενται νέα ερωτήματα σχετικά με την επίδρασή του στην υγεία και ιδιαίτερα στη γονιμότητα.
Ο αριθμός των γεννήσεων σε παγκόσμιο επίπεδο βρίσκεται σε συνεχή μεταβολή, αντικατοπτρίζοντας βαθύτερες κοινωνικές, οικονομικές και πολιτισμικές αλλαγές. Από τη μείωση της γεννητικότητας στις ανεπτυγμένες χώρες μέχρι την αύξηση του προσδόκιμου ζωής και τις επιπτώσεις της αστικοποίησης, οι δημογραφικές εξελίξεις επηρεάζουν όχι μόνο τις οικογένειες, αλλά και τις οικονομίες και τις πολιτικές παγκοσμίως.
Νέα επιστημονικά ευρήματα εντείνουν τις ανησυχίες σχετικά με τις επιπτώσεις των πλαστικών στην ανθρώπινη υγεία, με τους ειδικούς να προειδοποιούν ότι η έκθεση σε χημικές ουσίες που περιέχονται σε αυτά μπορεί να επηρεάζει αρνητικά τη γονιμότητα.
Η μητρότητα μετά τα 35 συχνά συνοδεύεται από ερωτήματα και ανησυχίες σχετικά με τη γονιμότητα. Αν και η γονιμότητα μειώνεται φυσιολογικά με την ηλικία, υπάρχουν πολλοί τρόποι να αυξήσεις τις πιθανότητες σύλληψης και να προετοιμαστείς σωστά για αυτή τη σημαντική φάση της ζωής σου.
Η ορμόνη AMH (Αντιμυλλεριανή Ορμόνη) αποτελεί σημαντικό δείκτη της ωοθηκικής λειτουργίας και της γονιμότητας της γυναίκας. Χαμηλά επίπεδα AMH μπορεί να δυσκολέψουν την προσπάθεια σύλληψης, αλλά η καλή είδηση είναι ότι υπάρχουν φυσικοί τρόποι να την ενισχύσετε.
Η έκθεση στον ήλιο συνδέεται συχνά με τη βιταμίνη D, την καλή διάθεση και τη γενική ευεξία. Τι γίνεται, όμως, με τη γονιμότητα; Σύμφωνα με νεότερες επιστημονικές μελέτες, η ήπια και ελεγχόμενη έκθεση στον ήλιο μπορεί πράγματι να ενισχύσει τις πιθανότητες σύλληψης, τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.
Το άγχος δεν επηρεάζει μόνο την ψυχολογία μας, αλλά και τη λειτουργία του οργανισμού, ιδιαίτερα στις γυναίκες που προσπαθούν να συλλάβουν.
Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια γυναικολογική πάθηση που συχνά συνδέεται με δυσκολία στη σύλληψη. Ωστόσο, πρόσφατη έρευνα που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Ανθρώπινης Αναπαραγωγής και Εμβρυολογίας (ESHRE) έρχεται να ανατρέψει αυτή την αντίληψη, δείχνοντας ότι οι γυναίκες με ενδομητρίωση έχουν έως και τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να συλλάβουν σε σύγκριση με ό,τι πιστευόταν μέχρι σήμερα.
Η σωστή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη γονιμότητα, και κάποια τρόφιμα φαίνεται να προσφέρουν φυσική ενίσχυση στις προσπάθειες σύλληψης. Ένα από αυτά είναι το γκρέιπφρουτ.
