Info
Τα σημάδια γονιμότητας κάθε μήνα βοηθούν τις γυναίκες να αναγνωρίσουν τις γόνιμες ημέρες τους κατά τη διάρκεια του έμμηνου κύκλου.
Η παρένθετη μητρότητα αποτελεί μία εναλλακτική επιλογή, η οποία προσφέρει ελπίδα σε ανθρώπους που αντιμετωπίζουν θέματα υπογονιμότητας, παρέχοντάς τους την ευκαιρία να αποκτήσουν οικογένεια μέσω μίας καλά ρυθμισμένης νομικής και ιατρικής διαδικασίας.
Η μεταμόσχευση μήτρας είναι μία πρωτοποριακή ιατρική διαδικασία, που προσφέρει στη γυναίκα χωρίς λειτουργική μήτρα, την ευκαιρία να βιώσει το μοναδικό ταξίδι της εγκυμοσύνης.
Το καλοκαίρι προσφέρει μία εξαιρετική ευκαιρία να υιοθετήσετε υγιεινές συνήθειες που μπορούν να ενισχύσουν τη γονιμότητά σας. Η ενυδάτωση, η κατανάλωση μίας ισορροπημένης διατροφής πλούσιας σε εποχιακά φρούτα και λαχανικά, η διαχείριση του στρες και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση της αναπαραγωγικής υγείας.
Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη βελτίωση της γονιμότητας παρέχοντας βασικά θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν την αναπαραγωγική υγεία. Για αυτό το λόγο ένα σωστό πλάνο διατροφής πρέπει πάντα να περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε, η οποία συμβάλει σημαντικά στην προστασία των αναπαραγωγικών κυττάρων.
Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι υπάρχουν κάποιοι παράγοντες που μπορούν να ενισχύσουν τη γονιμότητα ενός ανθρώπου κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Ωστόσο υπάρχουν και μελέτες που φανερώνουν το ακριβώς αντίθετο. Επομένως τι ισχύει;
Το συνένζυμο Q10 (CoQ10) αποτελεί ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που ωφελεί τόσο για την γυναικεία όσο και για την ανδρική γονιμότητα καθώς ενισχύει την παραγωγή ενέργειας στα κύτταρα και τα προστατεύει από βλάβες της καθημερινής ζωής όπως για παράδειγμα η υπερβολική ηλιακή ακτινοβολία UV κλπ.
Οι υπερβολικά πολύ υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να επηρεάσουν τη γονιμότητα και την αναπαραγωγική υγεία τόσο ενός άνδρα όσο και μίας γυναίκας. Η έκθεση σε υπερβολική ζέστη επηρεάζει την ποιότητα και τον αριθμό του σπέρματος και διαταράσσει τον εμμηνορροϊκό κύκλο και την ωορρηξία μίας γυναίκας, καθιστώντας πιο δύσκολη τη σύλληψη.
Η σωστή διατροφή μπορεί να χτίσει ένα υγιές αναπαραγωγικό σύστημα και να αυξήσει σημαντικά τις πιθανότητες σύλληψης για ζευγάρια που προσπαθούν να αποκτήσουν το δικό τους παιδί. Σύμφωνα με έρευνες, τροφές πλούσιες σε φολικό οξύ, βιταμίνη Β12, ασβέστιο, σίδηρο, ψευδάργυρο, ιώδιο και βιταμίνες Α, C, D μειώνουν τις πιθανότητες υπογονιμότητας ενώ η βιταμινη Ε, η οποία λέγεται και τοκοφερόλη βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος στους άνδρες και συμβάλλει στη δημιουργία ενός υγιούς περιβάλλοντος στη μήτρα της γυναίκας.
Σε αρκετές περιπτώσεις, η υπογονιμότητα επηρεάζει αρνητικά τη σχέση ενός ζευγαριού και τις συναναστροφές με την οικογένεια και τους φίλους. Πολλές φορές δημιουργεί επίσης οικονομικά προβλήματα που ενισχύουν το άγχος που μπορεί να αισθάνεται το ζευγάρι. Συνολικά, ευνοεί την ανάπτυξη αρνητικών συναισθημάτων, τα οποία τα άτομα καλούνται να αναγνωρίσουν και να αντιμετωπίσουν άμεσα.
