Info
Η μητρότητα μετά τα 35 συχνά συνοδεύεται από ερωτήματα και ανησυχίες σχετικά με τη γονιμότητα. Αν και η γονιμότητα μειώνεται φυσιολογικά με την ηλικία, υπάρχουν πολλοί τρόποι να αυξήσεις τις πιθανότητες σύλληψης και να προετοιμαστείς σωστά για αυτή τη σημαντική φάση της ζωής σου.
Η ορμόνη AMH (Αντιμυλλεριανή Ορμόνη) αποτελεί σημαντικό δείκτη της ωοθηκικής λειτουργίας και της γονιμότητας της γυναίκας. Χαμηλά επίπεδα AMH μπορεί να δυσκολέψουν την προσπάθεια σύλληψης, αλλά η καλή είδηση είναι ότι υπάρχουν φυσικοί τρόποι να την ενισχύσετε.
Η έκθεση στον ήλιο συνδέεται συχνά με τη βιταμίνη D, την καλή διάθεση και τη γενική ευεξία. Τι γίνεται, όμως, με τη γονιμότητα; Σύμφωνα με νεότερες επιστημονικές μελέτες, η ήπια και ελεγχόμενη έκθεση στον ήλιο μπορεί πράγματι να ενισχύσει τις πιθανότητες σύλληψης, τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.
Το άγχος δεν επηρεάζει μόνο την ψυχολογία μας, αλλά και τη λειτουργία του οργανισμού, ιδιαίτερα στις γυναίκες που προσπαθούν να συλλάβουν.
Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια γυναικολογική πάθηση που συχνά συνδέεται με δυσκολία στη σύλληψη. Ωστόσο, πρόσφατη έρευνα που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Ανθρώπινης Αναπαραγωγής και Εμβρυολογίας (ESHRE) έρχεται να ανατρέψει αυτή την αντίληψη, δείχνοντας ότι οι γυναίκες με ενδομητρίωση έχουν έως και τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να συλλάβουν σε σύγκριση με ό,τι πιστευόταν μέχρι σήμερα.
Η σωστή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη γονιμότητα, και κάποια τρόφιμα φαίνεται να προσφέρουν φυσική ενίσχυση στις προσπάθειες σύλληψης. Ένα από αυτά είναι το γκρέιπφρουτ.
Οι εξετάσεις γονιμότητας έχουν ως στόχο να εντοπίσουν τους πιθανούς λόγους που δυσκολεύουν μια γυναίκα ή ένα ζευγάρι να αποκτήσουν παιδί. Ανάλογα με το ιατρικό ιστορικό και την ηλικία, μπορεί να περιλαμβάνουν αιματολογικές αναλύσεις, απεικονιστικές μεθόδους και γυναικολογικό έλεγχο.
Το ιώδιο είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που παίζει κρίσιμο ρόλο στην παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών, οι οποίες επηρεάζουν άμεσα τη γονιμότητα. Η επαρκής πρόσληψη ιωδίου μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της αναπαραγωγικής υγείας, ενώ η έλλειψή του ενδέχεται να δυσχεράνει την σύλληψη και την εγκυμοσύνη.
Τα βότανα γονιμότητας χρησιμοποιούνται παραδοσιακά ως φυσική προσέγγιση για την ενίσχυση της αναπαραγωγικής υγείας τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Όμως βοηθούν;
Η σύλληψη μπορεί να αποτελέσει πρόκληση για πολλά ζευγάρια, με διάφορους παράγοντες να επηρεάζουν τη γονιμότητα.
