Νέα επιστημονική μελέτη από το Ισραήλ υποστηρίζει ότι η μέτρια έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία κατά τις εποχές της άνοιξης και του φθινοπώρου συνδέεται με καλύτερα επίπεδα ωοθηκικής εφεδρείας – ειδικά σε γυναίκες ηλικίας 30 έως 40 ετών.
Η μελέτη εστίασε στην ορμόνη αντι-Μυλεριανή (AMH), έναν βασικό δείκτη για τη γυναικεία γονιμότητα, καθώς σχετίζεται με τον αριθμό των ωαρίων που απομένουν στις ωοθήκες. Τα επίπεδα της AMH μειώνονται φυσικά με την ηλικία, αλλά φαίνεται πως η εποχή του χρόνου μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Πότε ο ήλιος δεν είναι επικίνδυνος;
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες 30–40 ετών είχαν υψηλότερα επίπεδα AMH την άνοιξη και το φθινόπωρο – δηλαδή όταν η ηλιακή ακτινοβολία ήταν μέτρια. Αντιθέτως, πολύ υψηλή (καλοκαίρι) ή πολύ χαμηλή (χειμώνας) έκθεση στον ήλιο δεν προσέφερε το ίδιο όφελος – και σε κάποιες περιπτώσεις είχε και αρνητική επίδραση.
Η ηλικία παίζει καθοριστικό ρόλο
Το ενδιαφέρον είναι πως το ίδιο φαινόμενο δεν παρατηρήθηκε σε γυναίκες 20–29 ετών. Η θετική επίδραση της λιακάδας φαίνεται να αφορά περισσότερο τις γυναίκες που μπαίνουν στην πιο «ευαίσθητη» ηλικία γονιμότητας.
Οι ειδικοί τονίζουν ότι η έκθεση στον ήλιο πρέπει να γίνεται με ασφάλεια. Αν και η βιταμίνη D παίζει σημαντικό ρόλο στη γονιμότητα, η υπερβολική ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη γήρανση του δέρματος ή και καρκίνο.
Αν είστε άνω των 30 και προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, ίσως η καθημερινή βόλτα στον ήλιο (με αντηλιακό!) να βοηθήσει – όχι ως θεραπεία, αλλά ως μέρος μιας γενικότερης, ισορροπημένης προσέγγισης στη γονιμότητα.
Όπως πάντα, μιλήστε με τον γιατρό σας πριν κάνετε σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας. Και ποιος ξέρει; Ίσως το φως του ήλιου να είναι η έξτρα «ώθηση» που χρειάζεστε!
Αντιμετωπίστε τους κιρσούς εύκολα και ανώδυνα.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό 
Χαμογελαστέ ξανά με οδοντικά εμφυτεύματα 
Μάθετε για τα υπερηχογραφήματα της εγκυμοσύνης
Υποφέρετε από αιμορροΐδες; Όχι πια…
