IVF NEWS

Το παραπάνω εύρημα συμπεριλήφθηκε στη μετα-ανάλυση, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Advances in Nutrition.

Η Barbara Cardoso, ερευνήτρια στο τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας του Πανεπιστημίου Monash και πρώτη συγγραφέας της μελέτης ανέφερε στο Newsweek: «Υπολογίζεται ότι, παγκοσμίως, 1 στα 6 άτομα αναπαραγωγικής ηλικίας έχει προβλήματα υπογονιμότητας. Και παρότι η εξωσωματική γονιμοποίηση είναι μια εναλλακτική για πολλά ζευγάρια, για άλλα εξακολουθεί και παραμένει μια δαπανηρή λύση».

Ποια είναι η τροφή που ευνοεί τη γονιμότητα των ανδρών;

Σύμφωνα με προηγούμενες μελέτες, δίαιτες πλούσιες σε φρούτα και λαχανικά ενισχύουν τις συγκεντρώσεις και την κινητικότητα σπερματοζωαρίων. Σε αυτές τις τροφές συμπεριλαμβάνονται και οι ξηροί καρποί.

Η Barbara Cardoso επεσήμανε: «Οι διαφορετικοί τύποι ξηρών καρπών παρέχουν ένα ευρύ φάσμα θρεπτικών συστατικών, όπως υγιή λιπαρά, βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και πολυφαινόλες. Πιστεύουμε ότι όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά μπορούν να συμβάλουν στην ανδρική γονιμότητα μέσω διαφορετικών ρόλων».

Μάλιστα, τα καρύδια βελτιώνουν την ποιότητα σπέρματος, κάτι που οι ερευνητές πιστεύουν ότι οφείλεται στην πλούσια περιεκτικότητά τους σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία με βάση προγενέστερες μελέτες έχει αποδειχθεί ότι συμβάλουν στη βελτίωση της ποιότητας και της κινητικότητας του σπέρματος.

Στη μετα-ανάλυση, η ομάδα συνδυάζοντας δεδομένα από τέσσερις δοκιμές στις οποίες συμμετείχαν 223 υγιείς άνδρες ηλικίας μεταξύ 18 και 35 ετών, διαπίστωσε ότι η κατανάλωση ξηρών καρπών συσχετίστηκε με βελτιωμένη ποιότητα σπέρματος.

Συμβάλλουν οι ξηροί καρποί και στη βελτίωση της γυναικείας γονιμότητας;

Δεν είναι σαφές εάν παρόμοια αποτελέσματα θα παρατηρηθούν σε γυναίκες. «Καμία μελέτη δεν έχει αξιολογήσει τις επιπτώσεις των ξηρών καρπών στη γυναικεία γονιμότητα, κάτι που πιστεύουμε ότι είναι ένα σημαντικό κενό στη βιβλιογραφία», υπογράμμισε η Barbara Cardoso.