IVF NEWS

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι παράγοντες συνδέονται τόσο με τον τρόπο ζωής, όσο και με τις χρωμοσωματικές ανωμαλίες.

Ποιος τρόπος ζωής ευνοεί την ανδρική υπογονιμότητα;

Απουσία σωματικής άσκησης

Ο καθιστικός τρόπος ζωής και η απουσία σωματικής άσκησης επηρεάζει σημαντικά την παραγωγή και την ποιότητα του σπέρματος και αυτό λόγω της θερμοκρασίας που αυξάνεται στην περιοχή των όρχεων όταν η κίνηση του σώματος είναι περιορισμένη. Για τον ίδιο, επίσης, λόγο οι ειδικοί συμβουλεύουν τους άντρες να αποφεύγουν τα στενά εσώρουχα και την υπερβολική χρήση καυτού νερού στον ντουζ.

Έντονη σωματική δραστηριότητα

Αντίστοιχες συνέπειες μπορεί να έχει και το ακριβώς αντίθετο. Πιο συγκεκριμένα, η έντονη και μάλιστα σε καθημερινό επίπεδο άσκηση μπορεί επίσης να προκαλέσει υπογονιμότητα και αυτό γιατί αλλάζει ο μεταβολισμός και επηρεάζεται η λειτουργία των μυών και των οργάνων. Συνεπώς, συνιστάται να αποφεύγονται ακραίες συμπεριφορές.

Κακή ψυχολογία

Το άγχος, το οποίο είναι από τα συχνότερα αρνητικά συναισθήματα, είναι ακόμη ένας παράγοντας που επηρεάζει τόσο τη γυναικεία, όσο και την αντρική γονιμότητα. Έρευνες δείχνουν ότι η πρόωρη εκσπερμάτωση και ο χαμηλός αριθμός σπερματοζωαρίων σχετίζονται επίσης με το άγχος που παρατηρείται σε ολοένα και μεγαλύτερο αριθμό ανδρών και γυναικών στις μέρες μας.

Υπερβολικό αλκοόλ

Η συχνή κατανάλωση αλκοόλ και μάλιστα σε μεγάλες ποσότητες επηρεάζει τον μεταβολισμό και μειώνουν την παραγωγή του σπέρματος. Επιπλέον, ακόμα κι εάν επιτευχθεί η σύλληψη, θα πρέπει να έχετε στα υπόψη ότι υπάρχει κίνδυνος να υπάρξουν αναπτυξιακά και συμπεριφορικά προβλήματα του μωρού μεγαλώνοντας.

Ανθυγιεινή διατροφή

Τα σάκχαρα, τα λίπη και οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη είναι επιβλαβή για την υγεία και τη γονιμότητα και συνιστάται να καταναλώνονται με μέτρο.

Επίσης, πολύ σημαντικό είναι να διατηρείτε ένα υγιές, φυσιολογικό βάρος. Η παχυσαρκία έχει επίσης συνδεθεί με τη δυσκολία σύλληψης, ενώ αυξημένες είναι οι πιθανότητες υπογονιμότητας και για άνδρες που έχουν χαμηλότερο βάρος σε σχέση με την ηλικία και το ύψος τους.