Πρέπει να γνωρίζουμε, ότι οι ανθυγιεινές επιλογές ποτών, με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, καφεΐνη και άλλα τεχνητά πρόσθετα, μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την αναπαραγωγική μας υγεία και για αυτό το λόγο καθίσταται αναγκαία η επιλογή πιο ισορροπημένων ποτών.
Το γεγονός ακόμη, ότι η ικανότητα σύλληψης επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, οδηγεί γυναίκες αλλά και άνδρες να παραβλέπουν τη διατροφή και άλλους συναφείς παράγοντες που έχουν σημαντική επίδραση στη γονιμότητα.
Μελέτες έχουν φανερώσει, ότι η υπερβολική κατανάλωση αναψυκτικών μπορεί να οδηγήσει σε υπογονιμότητα ανδρών και γυναικών. Οι άνδρες που πίνουν τακτικά αναψυκτικά διατρέχουν τετραπλάσιο κίνδυνο μείωσης του αριθμού των σπερματοζωαρίων, της κινητικότητας και άλλων παραμέτρων που επηρεάζουν τη γονιμότητα.
Η ασπαρτάμη είναι ένα τεχνητό γλυκαντικό που χρησιμοποιείται στα περισσότερα αναψυκτικά και μπορεί να αλλάξει τη λειτουργία των ενδοκρινών αδένων και να οδηγήσει σε ορμονικές ανισορροπίες. Η υπερβολική κατανάλωση αναψυκτικών μπορεί επίσης να οδηγήσει στη δημιουργία ελεύθερων ριζών που με τη σειρά τους επιδρούν αρνητικά στα σπερματοζωάρια και τα ωάρια.
Εξάλλου, τα περισσότερα αναψυκτικά είναι πλούσια σε καφεΐνη η οποία μειώνει την εμμηνορροϊκή αιμορραγία καθώς είναι αγγειοσυσταλτικό.
Επιπλέον αρνητικές συνέπειες των αναψυκτικών
- Τα αναψυκτικά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη προκαλώντας αύξηση βάρους, κακή πέψη, παθήσεις δοντιών κ.λπ. κι όλα αυτά επηρεάζουν αρνητικά τη γονιμότητα.
- Επίσης, είναι πλούσια σε χημικές ουσίες όπως πρόσθετα, συντηρητικά, χρωστικές που είναι επίσης βλαβερά για τη γονιμότητα.
- Η υπερβολική κατανάλωση αναψυκτικών αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη τύπου 2, ο οποίος όχι μόνο είναι κακός για τη γονιμότητα αλλά μπορεί επίσης να δημιουργήσει επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Η κατανάλωση αναψυκτικών προκαλεί ορμονικές διαταραχές ( π.χ. οιστρογόνα) με αποτέλεσμα να υπάρχουν προβλήματα στο σύστημα αναπαραγωγής της γυναίκας.
Το να κάνουμε προσεκτικές επιλογές για το τι πίνουμε είναι ένα ουσιαστικό βήμα για να διασφαλίσουμε την αναπαραγωγική μας υγεία. Αφεψήματα όπως βότανα, τσάι, φυσικοί χυμοί φρούτων καθώς και το νερό αποτελούν ορισμένες υγιεινές επιλογές.
Αντιμετωπίστε τους κιρσούς εύκολα και ανώδυνα.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό 
Χαμογελαστέ ξανά με οδοντικά εμφυτεύματα 
Μάθετε για τα υπερηχογραφήματα της εγκυμοσύνης
Υποφέρετε από αιμορροΐδες; Όχι πια…
