Tο άγχος μειώνει τη γονιμότητα επειδή προάγει την απελευθέρωση των ορμονών του στρες και διαταράσσει τη διαδικασία παραγωγής των ορμονών που είναι απαραίτητες για την ωορρηξία και την εγκυμοσύνη.
Ποιες είναι οι επιδράσεις του χρόνιου στρες;
Κατά τη διάρκεια του χρόνιου στρες έχουν παρατηρηθεί:
Αυξημένα επίπεδα των ορμονών του στρες, της κορτιζόλης και της αδρεναλίνης και μειωμένα επίπεδα της ορμόνης της εγκυμοσύνης προγεστερόνη. Η προγεστερόνη είναι απαραίτητη για την επιτυχή εμφύτευση του εμβρύου, τη «στερέωσή» του στην κοιλότητα της μήτρας και την περαιτέρω ανάπτυξή του.
Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε σωστά το άγχος;
Πριν τη σύλληψη ενός παιδιού, είναι απαραίτητο να αποκλειστούν ασθένειες του αναπαραγωγικού συστήματος και στους δύο συντρόφους. Και εφόσον αποκλειστούν, δώστε απλώς χρόνο στον εαυτό σας και ελαχιστοποιήστε το επίπεδο του άγχους:
- ρυθμίστε τη λειτουργία του ύπνου
- σιγουρευτείτε ότι τα επίπεδα των βιταμινών D, E, B12, του σιδήρου, του ασκορβικού οξέος και του φυλλικού οξέος βρίσκονται εντός των φυσιολογικών τιμών
- κίνηση - περπάτημα, τρέξιμο, κολύμπι σάς βοηθούν να χαλαρώσετε
- εάν είναι δυνατόν, αποκλείστε τη λήψη αντιβιοτικών, παυσίπονων και άλλων φαρμάκων
- χαλαρώστε - κάντε γιόγκα, διαλογιστείτε
- εξαλείψτε τις κακές συνήθειες
Αντιμετωπίστε τους κιρσούς εύκολα και ανώδυνα.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό 
Χαμογελαστέ ξανά με οδοντικά εμφυτεύματα 
Μάθετε για τα υπερηχογραφήματα της εγκυμοσύνης
Υποφέρετε από αιμορροΐδες; Όχι πια…
