IVF NEWS

Περιορίζει σημαντικά τον κίνδυνο γενετικών ανωμαλιών

Το παντζάρι είναι πλούσιο σε φολικό οξύ, όπως προαναφέραμε, το οποίο είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη των ιστών και την ανάπτυξη του εμβρυϊκού νωτιαίου μυελού.

Ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το ανοσοποιητικό σύστημα της γυναίκας υφίσταται αλλαγές. Τα παντζάρια είναι πλούσια σε βιταμίνη C , αντιοξειδωτικά και άλλες θρεπτικές ουσίες που παίζουν σημαντικό ρόλο στην ενίσχυσή του.

Προστατεύει από την οστεοπόρωση

Η οστεοπόρωση είναι μια πάθηση όπου τα οστά γίνονται εύθραυστα και πιο επιρρεπή σε κατάγματα . Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες είναι πιο ευαίσθητες σε αυτή την πάθηση λόγω των αυξημένων αναγκών σε ασβέστιο για την ανάπτυξη των οστών του εμβρύου. Τα παντζάρια είναι πλούσια σε ασβέστιο , μαγνήσιο και φώσφορο τα οποία ενισχύουν τη δομική ακεραιότητα των οστών.

Βελτιώνει τον μεταβολισμό

Τα παντζάρια είναι μια εξαιρετική πηγή καλίου . Η κατανάλωσή τους, εξισορροπεί το ποσοστό των φυσικών ηλεκτρολύτων του σώματος και ελέγχει τον μεταβολισμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Μειώνει την πιθανότητα πρηξίματος

Τα παντζάρια περιέχουν ιχνοστοιχεία βηταλαϊνης, που δρα ως ισχυρός αντιφλεγμονώδης παράγοντας.

Καθαρίζει το αίμα

Τα παντζάρια έχουν την ικανότητα να καθαρίζουν το αίμα αποτρέποντας έτσι τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών και λοιμώξεων στο έμβρυο.

Προστατεύει από την αναιμία

Τα παντζάρια είναι πλούσια σε σίδηρο και βοηθούν στην αύξηση της αιμοσφαιρίνης στο αίμα.

Συμβάλει στη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου

Τα παντζάρια είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε και Α. Η κατανάλωση χυμού από παντζάρι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, βοηθά στη βέλτιστη ανάπτυξη του εμβρύου.

Βελτιώνει τη διαδικασία της πέψης

Τα παντζάρια είναι πλούσια σε φυτικές ίνες , οι οποίες βοηθούν στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος καθώς συμβάλλουν στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας, ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές έγκυες γυναίκες.

Ρυθμίζει σωστά την αρτηριακής πίεσης

Η εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στην αρτηριακή πίεση. Τα παντζάρια περιέχουν νιτρικά άλατα , τα οποία μετατρέπονται σε νιτρικό οξείδιο και βοηθούν στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ροής του αίματος .

Το παντζάρι αποτελεί αδιαμφισβήτητα μία πολύτιμη προσθήκη στην υγιεινή διατροφή που ακολουθεί μία γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της.