Χρήσιμα
Η μπανάνα είναι ένα θρεπτικό και εύκολο στη χρήση φρούτο που μπορεί να αποτελέσει τη βάση για υγιεινά σνακ κατά την εγκυμοσύνη.
Κατά την εγκυμοσύνη οι διατροφικές επιλογές παίζουν καθοριστικό ρόλο στην υγεία της μητέρας και του μωρού.
Υπάρχουν πολλοί μύθοι και παραδόσεις σχετικά με τα σημάδια που υποδηλώνουν το φύλο του μωρού. Στην περίπτωση που περιμένετε κορίτσι, θα πρέπει να αναμένετε και ορισμένα από τα παρακάτω σημάδια.
Το kale είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό τρόφιμο που μπορεί να αποτελέσει πολύτιμο σύμμαχο κατά την εγκυμοσύνη.
Η διατροφή της εγκύου παίζει κρίσιμο ρόλο στην ανάπτυξη του μωρού, όχι μόνο κατά την εγκυμοσύνη αλλά και στα πρώτα δύο χρόνια της ζωής του, γνωστές ως "τα πρώτα 1.000 κρίσιμες ημέρες".
Το πολυάμνιο είναι μία κατάσταση κατά την οποία υπάρχει υπερβολική ποσότητα αμνιακού υγρού στη μήτρα κατά την εγκυμοσύνη. Στις περισσότερες περιπτώσεις το πολυάμνιο είναι ήπιο και δεν προκαλεί σοβαρά προβλήματα. Ωστόσο, όταν είναι σοβαρο μπορεί να επιφέρει κάποιους κινδύνους.
Η αποβολή χωρίς αιμορραγία, γνωστή και ως "σιωπηλή αποβολή", αναφέρεται στην κατάσταση κατά την οποία η εγκυμοσύνη διακόπτεται χωρίς τα συνήθη σημάδια, όπως αιμορραγία ή έντονος πόνος.
Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την υγεία της εγκύου και την ανάπτυξη του εμβρύου, καθώς βοηθά στην απορρόφηση ασβεστίου και φωσφόρου, στοιχεία πολύ σημαντικά για γερά οστά και δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα.
Το περπάτημα στην εγκυμοσύνη είναι μία από τις ασφαλέστερες και πιο ευεργετικές μορφές άσκησης, καθώς προσφέρει ήπια ενδυνάμωση και ανακούφιση από την ένταση, χωρίς να καταπονεί το σώμα.
Η διαπυητική ιδρωταδενίτιδα (Hidradenitis suppurativa) είναι μια χρόνια φλεγμονώδης δερματική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από επώδυνες φλεγμονές και αποστήματα συνήθως στις μασχάλες στη βουβωνική χώρα και σε άλλες περιοχές με ιδρωτοποιούς αδένες. Στις εγκύους η πάθηση μπορεί να επιδεινωθεί λόγω των ορμονικών αλλαγών, ενώ αυξάνει τον κίνδυνο επιπλοκών για το έμβρυο.
